Hallo Tina,

für mich ist das ein sicheres Bombylius major-Männchen. Man erkennt auch in der Bewegung, daß da eine bandförmige Flügelzeichnung vorhanden ist. B. discolor hätte gepunktete Flügel, Systoechus gar keine Zeichnung. Außerdem bin ich mir nicht sicher, ob die überhaupt in Niedersachsen vorkommen. Hier, nur ein paar Hundert Meter von Niedersachsen entfernt, habe ich sie jedenfalls noch nie gesehen, während es B. major zur Zeit in Hülle und Fülle gibt.
Die Größe hat nicht viel zu sagen, hängt u.a. vom Wirt der Larve ab. Ich habe schon winzige Exemplare gesehen, kleiner als eine Stubenfliege.

Viele Grüße, Jürgen